这张表给一线老师：读完卷四”怎么教”后，对着每条问自己一句”我今天做到了没有”，给自己的转型做一次体检。
| # | 自检问题 | 回查章 |
|---|---|---|
| 1 | AI 已能辅助部分标准化讲解；我有没有核验它的准确性与适配性，并把时间转向任务设计、关系回应和责任承担？ | 第9章 |
| 2 | 我有没有减少低价值重复讲解，同时守住教学质量，并增加学习设计与成长支持？ | 第9章 |
| 3 | 在讲授、学习设计、学习教练和成长导师四种工作重心中，我目前怎样组合；下一步准备增加哪一类真实能力？ | 第9章 |
| 4 | 我有没有同时守住教学、学习过程与育人责任，并把稀缺时间更多投向工具不能承担责任的环节？ | 第9章 |
| 5 | 面对家长追问教师价值时，我能否说明：AI 可辅助哪些环节，教师仍承担哪些任务设计、关系、安全、判断与后续责任？ | 第9章 |
| 6 | 我有没有把话术与真实理解、持续行为和后续支持连起来，并避免只凭眉头、叹气或一次反应给自己定性？ | 第9章 |
| 7 | 在团队的飞轮会上，我敢不敢举手说’我这周搞砸了’——而不是只报喜不报忧？ | 第9章 |
| 8 | 我是否持续学习、谨慎使用 AI、复盘并求助；团队给我的要求与支持是否清楚？ | 第9章 |
| 9 | 我能否留下日期、学生原话、我的回应和后续变化，并把它作为一条过程证据，与其他观察交叉核验？ | 第9/10章 |
| 10 | 一节课下来我问自己：刚才这节课，是学生的脑子转得更多，还是我的脑子转得更多？ | 第10章 |
| 11 | 适合学生判断的地方，我有没有先提问；需要准确说明、示范或纠错时，我是否承担了教师讲解责任？ | 第10章 |
| 12 | 孩子卡住的那半秒，我是忍住先看一会儿，还是又不知不觉把笔拿过来替他写了两步？ | 第10章 |
| 13 | 翻一翻我布置的作业：它是否保留学生亲自判断、核验和修改的空间；我有没有把作业当作观察教学信念的一类线索，而非唯一证据？ | 第9/10章 |
| 14 | AI 已能承担部分重复性工作；我是否把更多精力用于任务设计、判断、关系与成长支持？ | 第9/10章 |
| 15 | 我是否守住乘法逻辑：先保留自己的目标、判断与核验，再借 AI 扩展备课；数字只是方向隐喻，不给人贴“零”标签？ | 第3/10章 |
| 16 | 我拿’教师信念观察表’那四个时刻照自己——学生答错那一秒、说’我不会’时、说自己想法时、自学卡住时——提醒自己这是觉察、不是打分？ | 第10章/第9章 |
| 17 | 我是否减少讲满、管满和评价满，同时保留必要讲解、清楚结构、安全边界与准确收束，并持续记录、复盘和求助？ | 第9章 |
| 18 | 孩子答错了，我的第一反应是’太好了，又发现一个能提分的地方’，还是一声叹气？我盯的是进步还是分数？ | 第5章 |
| 19 | 看孩子那四样——自驱、专注、享受思考、痴迷改进——我是用分数排名贴标签，还是结合四特质、风险与多源差异，重点参考相对弱项并确定下一步动作？ | 第5章 |
| 20 | 对一个新反应，我有没有耐心陪孩子完成训练初期的多次练习，同时根据孩子状态调整，而不是预设固定有效次数？ | 第7章 |