为一个知识点设计一次小实验：先想，再得到反馈；隔一段时间，再重新取出来。别把愿望写成结果。
不要列整套学习计划。只选一个知识点，确定第一次动作、AI 的边界和下一次回想时间。
这不是通用日程；按难度、错误和考试日期自己决定。
写一个能说清楚、能练习的点，不写“提高数学”。
“不会”“粗心”还不够。写出你卡住的动作或判断。